MENTAL COACHNING

COACHNING FÖR DITT ÖNSKADE TILLSTÅND SOM HÖGPRESTERAR

I all prestation handlar det om att våga möta utmaningar, motstånd och utveckla dessa till att bli dina hållbara styrkor. I coachningen ingår metoder och träning av den inre konditionen för att stärka balansen i samspelet mellan hjärta och hjärna.

Vi använder vår egen "PEP"-modell (Praktisk – Emotionell – Process). I modellen ingår löpande självskattning och feedback. Du får verktyg för ökad självinsikt och medvetande. 
Modellen har visat sig fungera lika bra för elitidrottare som för högpresterare inom näringslivet.

Det coachande samtalen stärker självbilden och definierar målbilden av ditt önskade tillstånd. Vi skapar din egen framgångsmodell och förmåga att över tid bli din egen coach. 

Vi arbetar även med HRV (HjärtRytmsVariationen) och tränar balansen i nervsystemet.  




Gustaf och Thomas

Coachningen arbetar med den yttre och inre dialogen och dess påverkan på resultatet

"Med min större självinsikt och medvetenhet inser jag vikten av att träna mentalt, jag ser fram emot vårt fortsatta samarbete."
Isac Lidberg, fotbollsspelare

"Thomas har coachat några av oss i ledningsgruppen samt några av våra nyckelmedarbetare, vilket har varit mycket uppskattat."
Åsa Andersson, HR-chef Prodoc

”Idag gör jag medvetna val för att hantera mina känslor bättre vilket ger mig en större trygghet i min vardag.”
Toni Devletyan, Modern IT-partner

"Jag har följt och samarbetat med Thomas  och sett vilka fantastiska resultat han har uppnått.”
Martin Lidberg, fd Världsmästare brottning, PT-expert